Wil je toch fit blijven nu we wat meer thuis werken? Dat kan! Doe mee met onze home work-outs onder leiding van personal trainer Sander. Wij hebben 6 video's opgenomen met uitdagende home work-outs.
Bij de laatste work-out ligt de focus op conditie. Voor deze work-out heb je een springtouw nodig.
Bij de vijfde work-out ligt de focus op de borst- en rugspieren. Voor deze work-out heb je twee flesjes water (of twee halters) en optioneel een fitnessmatje nodig.
Bij de vierde work-out ligt de focus op de armspieren. Voor deze work-out heb je twee flesjes water en een stoel of bankje nodig.
Bij de derde work-out ligt de focus op de buikspieren. Voor deze work-out heb je een fitnessmatje nodig.
Bij de tweede work-out ligt de focus op de been- en bilspieren. Voor deze work-out heb je in principe geen attributen nodig. Een fitnessmatje is optioneel.
De focus van deze work-out ligt bij het verbeteren of op peil houden van je conditie. Hiervoor heb je een springtouw nodig.
Stuur jouw video waarin jij laat ziet dat jij met ons mee beweegt naar communicatie@usgpeople.nl en maak kans op een personal trainer sessie van Sander!