Beweeg mee met USG
Wil je toch fit blijven nu de sportclubs dicht zijn? Dat kan! Doe mee met onze home work-outs onder leiding van personal trainer Sander. De komende drie weken delen wij twee keer per week een home work-out video.
Work-out 6: Conditie
Bij de laatste work-out ligt de focus op conditie. Voor deze work-out heb je een springtouw nodig.
Work-out 5: Borst & rug
Bij de vijfde work-out ligt de focus op de borst- en rugspieren. Voor deze work-out heb je twee flesjes water (of twee halters) en optioneel een fitnessmatje nodig.
Work-out 4: Armen
Bij de vierde work-out ligt de focus op de armspieren. Voor deze work-out heb je twee flesjes water en een stoel of bankje nodig.
Work-out 3: Buikspieren
Bij de derde work-out ligt de focus op de buikspieren. Voor deze work-out heb je een fitnessmatje nodig.
Work-out 2: Benen & billen
Bij de tweede work-out ligt de focus op de been- en bilspieren. Voor deze work-out heb je in principe geen attributen nodig. Een fitnessmatje is optioneel.
Work-out 1: Conditie
De focus van deze work-out ligt bij het verbeteren of op peil houden van je conditie. Hiervoor heb je een springtouw nodig.
Win een personal trainer sessie!
Stuur jouw video waarin jij laat ziet dat jij met ons mee beweegt naar communicatie@usgpeople.nl en maak kans op een personal trainer sessie van Sander!
Wanneer komen de work-out video's online?
