Het is normaal om af en toe ontevredenheid op het werk te ervaren. Werkdruk, frustraties en conflictsituaties kunnen ons allemaal overkomen. Maar wat als dat gevoel aanhoudt? Moet je dan meteen van baan veranderen? In deze blog gaan we dieper in op de manieren hoe je kunt omgaan met ontevredenheid op het werk zonder drastische stappen te nemen. Als je de oorzaak van het ontevreden gevoel weet, ligt de oplossing vaak binnen handbereik.
Het overweldigende gevoel van ontevredenheid op werk
Ongelukkig zijn in je huidige baan kan verschillende oorzaken hebben. Het kan te maken hebben met een slechte werksfeer, een onvervullende rol, moeilijke collega's of een overweldigende werkdruk. Het is belangrijk om eerst te begrijpen wat de bron van je ontevredenheid is voordat je actie onderneemt. Ontevredenheid op werk kan aanvoelen als overweldigend en zwaar. Wij geven je hieronder een aantal praktische tips hoe je het ontevreden gevoel weg kunt nemen.
Wat kun je doen tegen de ontevredenheid op werk?
Er zijn verschillende stappen die je kunt nemen om het gevoel van ontevredenheid te verkleinen of weg te nemen. Hieronder lichten we een aantal stappen toe:
1. Communiceer met je leidinggevende
Open communicatie met je leidinggevende kan veel opheldering bieden. Als je bijvoorbeeld het gevoel hebt dat je te veel verantwoordelijkheden hebt, bespreek dan je taken en zie of er aanpassingen mogelijk zijn. Leidinggevenden willen vaak graag hun medewerkers behouden en zijn bereid om te luisteren naar je wensen.
2. Stel realistische doelen
Soms ontstaat ontevredenheid omdat je verwachtingen niet overeenkomen met de realiteit van je werk. Stel realistische doelen voor jezelf op en maak een lijst van wat je wilt bereiken. Dit kan je helpen om je werk op een nieuwe manier te benaderen.
Lees ook eens: 5 tips voor betere communicatie op de werkvloer
3. Zoek ondersteuning en advies
Praat met vrienden, familie of een mentor over je ontevredenheid. Soms kan een externe de kijk op je situatie anders belichten, je nieuwe inzichten bieden en suggesties geven om ermee om te gaan.
Denk na over je ideale werksituatie
Als je niet gelukkig bent op je werk is het belangrijk om na te gaan waar je dan wel gelukkig van zou worden. Dit proces van zelfreflectie stelt je in staat om helderheid te krijgen over wat je echt wilt en nodig hebt in je werkcarrière. Stel je voor dat je werk wel leuk was. Hoe ziet je werk er dan uit? Wat voor soort werk doe je? Wat zijn je werkzaamheden? Welke verantwoordelijkheden heb je? Hoe is de sfeer op de werkplek? Wie zijn je collega’s en hoe is de samenwerking?
Denk na over de balans tussen werk en privéleven die je wilt bereiken. Wat zijn je langetermijndoelen en hoe past deze ideale werksituatie daarin? Door deze vragen te overwegen, kun je een duidelijk beeld vormen van waar je naartoe wilt in je carrière en welke stappen je moet nemen om je ideale werksituatie te bereiken. Misschien is een carrièreswitch wel nodig? Het is een belangrijke stap naar een bevredigende en alles vervullende loopbaan.
Lees ook eens: Welke baan past bij mij?
Wanneer is het tijd om van baan te veranderen?
- Aanhoudende gezondheidsproblemen
- Constante mismatch met de bedrijfscultuur
- Gebrek aan groeimogelijkheden
1. Aanhoudende gezondheidsproblemen
Als je werkgerelateerde stress leidt tot aanhoudende gezondheidsproblemen, is dit een teken dat het tijd kan zijn om van baan te veranderen. Je gezondheid heeft altijd prioriteit. Een work-life balans is erg belangrijk.
2. Constante mismatch met de bedrijfscultuur
Als de dingen die jij belangrijk vindt en waarin jij gelooft niet passen bij de plek waar je nu werkt, dan is het misschien slim om ergens anders te gaan kijken. Als de sfeer op je werk niet bij je past, kan dat ervoor zorgen dat je steeds niet blij bent. Vooral als je het idee hebt dat je moet doen alsof je het leuk vindt op je werk, terwijl dat eigenlijk niet zo is.
3. Gebrek aan groeimogelijkheden
Wanneer je het gevoel hebt dat er geen groeikansen zijn en je professioneel vast zit, is dit een goede reden om je kansen op een andere werkplek te verkennen. Natuurlijk is het wel van belang dat je eerst hebt gepraat met je leidinggevende. Misschien zijn er namelijk binnen de organisatie waar je werkt wel groeimogelijkheden, maar zie je die zelf op dit moment even niet.
Dus, als je niet blij bent op je werk, is het slim om eerst te kijken waarom dat zo is. Praat met je baas, stel realistische doelen en vraag hulp als je dat nodig hebt. Als dat niet helpt en het maakt je ziek, ongelukkig, of je groeit niet op je werk, denk dan eens na over een andere baan. Onthoud dat je zelf mag kiezen wat je doet in je carrière, zodat je uiteindelijk de baan vindt waar je blij van wordt.